O型血的女性，怀孕的时候对精子的要求和其它的血型相比是没有变化的。一般来说，最容易怀孕的时间是在排卵期，女性的排卵期，根据月经周期不同，是有变化的。正常的月经周期情况下，一般是下次月经前的第14天。如果有的人月经提前，排卵的时间就要提前一些。因此就需要根据月经的情况来决定，平常还是需要锻炼身体，特别是男性来说，锻炼身体可以增加精子的质量，而且也可以增加身体的抵抗力。女性也是可以适当的活动的，还需要加强营养。