女性更年期的病人容易表现出心烦意乱，比较焦躁，表现出焦虑障碍或者抑郁障碍等情感的异常。这些病人很容易表现出失眠，对于这一类病人来说，可以在饮食上进行食疗。病人在饮食上要注意一定要清淡饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对于刺激性的食物、容易上火的食物，比如说煎炸类的食物，病人最好不要吃，病人在晚餐的时候最好不要喝酒，不要吃巧克力，不要喝咖啡，不要喝浓茶在入睡前，病人能喝一些温牛奶，温牛奶可以有助于病人的睡眠。病人在睡前也不要用一些这种辛辣的食物。