女性的外阴瘙痒而且白带增多的话，通常需要先把外阴私处清理干净，把白带分泌物以及灰尘都洗掉，这样就不会刺激外阴，可能减轻瘙痒症状。做一下白带分泌物方面的检查，若得了阴道炎，需要及时治疗。每一次的性生活前后都要把外阴洗干净，同时要求男方也把其私处洗干净，不然男性可能把脏污带到女性的阴道内，引发妇科病症。别吃味道酸辣刺激的小零食，多吃天然瓜果蔬菜，内裤也要经常换洗。