头发出油，脱发一般最多见的情况是头皮的脂溢性皮炎及脂溢性脱发。脂溢性皮炎和亲脂的酵母型马拉色菌感染有关，有一定的遗传因素，同时和饮食因素、精神因素、作息习惯、内分泌失调以及一些躯体的疾病也有关系。如果有相关的疾病，需要做相应的检查，明确之后进行针对性的治疗。平时生活中要注意缓解自己的精神压力，防止情绪过于紧张，培养良好的作息习惯，防止熬夜，过度疲劳。在饮食方面要防止吃辛辣和油腻刺激性食物，能吃一些新鲜的蔬菜和水果。