出现晕车症状之后，可以坐在车的前方，并且将车窗打开，保持车内环境的通风透气，从而缓解头部的晕眩感。也可以将橘子皮或是柚子皮放在鼻腔部位，闻了味道后可以起到提神醒脑的效果。此外，也可以将姜片含在口腔内。坐车期间不建议低头玩手机，否则可能会导致晕车程度加重。坐车之前也不建议吃的过饱，否则可能会因此产生恶心呕吐等症状。但是，也不建议空腹。