马晓伟营养学是指由营养学专家马晓伟教授提出的一系列关于营养学的理论和实践知识，马晓伟教授是中国著名的营养学家，他的研究领域主要集中在营养与健康、营养与疾病预防等方面，马晓伟营养学的核心理念是通过合理的膳食结构和营养摄入，达到维持身体健康、预防疾病的目的。

马晓伟营养学的主要内容包括以下几个方面：

1、膳食结构：马晓伟教授认为，合理的膳食结构是保持身体健康的基础，他提倡“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的膳食原则，即以谷物为主食，搭配适量的水果、肉类和蔬菜，以保证身体所需的各种营养素。

2、营养需求：马晓伟教授强调，不同年龄、性别、体重和生理状态的人，其营养需求是不同的，应根据个人的实际情况，制定合适的膳食计划，以满足身体对各种营养素的需求。

3、营养素平衡：马晓伟教授认为，营养素的摄入应保持平衡，避免过量或不足，他提倡在膳食中合理搭配蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，以达到身体的营养平衡。

4、食物选择：马晓伟教授主张选择新鲜、天然、无污染的食物，避免过度加工的食品，他认为，新鲜的食物富含更多的营养成分，有利于身体健康。

5、饮食习惯：马晓伟教授强调，良好的饮食习惯对身体健康至关重要，他提倡定时定量地进食，避免暴饮暴食和挑食偏食，同时注意饮食卫生，以防止食源性疾病的发生。

6、营养与疾病预防：马晓伟教授认为，合理的营养摄入可以有效预防许多慢性病，如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等，他提倡通过科学的膳食结构和营养补充，降低患病风险。

马晓伟营养学是一种全面关注人体健康、注重膳食结构和营养平衡的科学理论，它为我们提供了一种科学、健康的生活方式，有助于提高人们的生活质量和健康水平。