孩子缺铁、缺锌会出现食欲减退、生长发育缓慢、皮肤粗糙等症状，且由于缺锌会导致机体免疫力下降，所以孩子容易出现感染症状，还容易反复有口腔溃疡。孩子缺铁后容易诱发缺铁性贫血，还会出现面色苍白、头晕、易疲劳、耳鸣等现象，部分孩子还会有异食癖。出现以上症状后，家长需要注意给孩子补充铁剂以及锌剂，日常多吃些铁元素、锌元素含量丰富的食物，如菠菜、动物内脏、动物血制品等。