首先青少年不宜服用褪黑素。因为褪黑素主要应用于褪黑素分泌减少导致的失眠，而青少年失眠大多由学习压力比较大等因素引发，服用后治疗效果不佳，并且可能会影响生长发育；其次，孕妇以及哺乳期妇女禁忌用药，以免影响宝宝健康。此外，严重肝肾功能不全、心脏病的人群禁忌用药。另外，对褪黑素过敏或者服用褪黑素后出现头晕、头痛等不良反应者不宜服用此产品。