通常，龟头没有经常清洗，皮脂腺分泌的一些皮脂可能会出现包皮垢，从而引发龟头发炎，所以可能出现龟头红肿的现象。包皮垢很容易引发炎症，并产生奇臭，建议最近还是不要进行性生活，容易导致相互感染。龟头勃起后有很多红点，建议注意个人卫生，每天翻开包皮用温水冲洗，如果您有包皮过长的问题，建议您到专业的男科医院进行包皮环切手术，饮食上注意清淡限制辛辣饮食，保持大便通畅，保持良好的心态，多吃水果和蔬菜等食物。