针对于脂肪肝患者轻度脂肪肝，适当的决定压制饮食，增强运动量，严格的压制体重就能获得有效纾解，平时在日常生活中还需要有留意，多吃新鲜的蔬菜水果，增强食物中的维生素含量以及粗纤维含量，增强运动量活动，主要抱括快走跑步，打篮球，踢足球，溜冰等等。需要强调的是提高身体的体质，吃些水果蔬菜，补充维生素，少吃高脂肪的食物。