睡醒以后肩膀的地方酸痛不舒服，可能是睡觉的时候姿势不当，肩膀的地方持续压迫肌肉疼痛。也可能是局部的地方受凉，出现了肩周炎的症状。注意观察肩关节的活动有明显的受限。如果只是一般的轻微压迫导致的，局部的地方热敷、按摩、理疗，可以贴一些膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗，一般2-3天可以缓解。如果伴随肩关节的活动障碍，那么肩周炎的可能性会比较大，局部除了热敷和膏药理疗以外，酸痛明显的情况下可以口服一些洛芬待因缓释片止？另外就是注意保暖，适当的坚持肩关节的功能训练，有助于缓解局部的酸痛和功能的恢？还有注意睡觉的时候，避免局部的地方持续的压迫，避免直接吹空调等受凉情况。