要预防冻疮，平时一定要注意保暖，外出时要做好防护，避免长时间暴露在寒冷的环境下。患者可以使用热水袋、暖宝宝等物品取暖，也可以适当进行跑步、跳绳等运动，具有促进周身血液循环的功效。早晚还可以坚持用热水泡手、泡脚，每天要坚持多喝热水。如果处于冻疮早期，可配合按摩、热敷，有利于促进冻疮消退，还要外用维生素e软膏、冻疮膏。也可以服用硝苯地平、烟酰胺，具有扩血管、改善血液循环的功效。