跑步头疼有可能是运动量突然增加诱发的偏头痛，患者感觉头部有搏动样疼痛，通常发生在偏侧，也有可能是大量的运动后流向肌肉的血液增加、脑部血液和供氧相对减少造成脑功能障碍引起的，还有可能是运动过度导致脑神经反射异常造成血管痉挛引起的，如果长期出现头疼应及时到医院就诊。平时要保持均衡的饮食，保证充足的休息，避免熬夜，避免过度劳累。