血压有点高的患者应及时就诊，通过检查排除高血压病。排除后应在医生指导下控制饮食，不要吃高脂肪和咸的食物。改变不良生活习惯，不要熬夜，保证有充足的睡眠时间，多运动锻炼。如果出现了血压数值的轻度升高，这种情况可以考虑定期再进行血压的测量。平时的时候一定要注意减少高能量食物的摄入，不要吃过咸的食物。如果出现了体重的过度肥胖是需要适度的锻炼身体，降低体重。同时一定要注意检测尿常规有无存的了尿中蛋白质的增高问题。