女性月经期间适量食用榴莲，有助于身体健康。榴莲中含有丰富的维生素、微量元素以及糖分，来月经后食用能为身体提供能量，补充所需营养，起到增强身体免疫力、促进消化等功效。而且对月经期间出现的恶心呕吐、食欲不振等症状有缓解效果。但由于榴莲偏向于热性，所以不能长期或者是大量食用，以免身体出现上火现象。来月经后，主要是避免过多食用凉性的水果，以免出现痛经症状。