小腿肌肉疼要看是什么原因而导致的，如果小腿的肌肉疼痛是因为外伤而导致的，则需要进行保暖和休息为主，在休息的时候将腿部垫高一些，避免小腿部位出现反复的牵拉和负重，避免病情的加重而不利于恢复。也可以采用活血化瘀的药物外敷或者口服药物来进行治疗，可以促进水肿的消退，利于腿部肌肉的恢复。如果是小腿部位的肌肉疼痛，可能是受凉导致，这个时候可以进行热敷来缓解症状。