程序员看电脑时间长了，眼睛疼，怎么办呢？这种情况一般是因为视疲劳造成的，因为长期看电脑会造成眼睛睫状肌痉挛，因此造成眼疼痛，视疲劳会造成眼睛痛，伴随眼充血，流泪，视物模糊。这时最简单的办法，可以使用热毛巾敷眼，促进血液循环，同时还需要闭眼休息。如果在热敷，闭眼休息之后还不缓解，还可以同时使用一些抗疲劳的眼药水来缓解眼疼痛，比如普拉洛芬滴眼液加上施图伦滴眼液。有些病人眼红比较厉害，同时还伴随眼分泌物，可能是得了结膜炎或者角膜炎，需要去医院做一个详细的裂隙灯检查，同时使用相应的消炎眼药水来缓解症状。