女性在月经的时候腰疼，不要用手去捶打腰部，这样可能会适得其反，加重病情。这一情况可采用热敷或者按摩的方式来缓解疼痛。并多注意休息，不要从事体力劳动，心态上保持稳定，饮食上以清淡饮食为主。1*女性在月经期间应多注意休息，尽量不要熬夜，此外不要用冷水洗头洗澡，适当的多喝热水。2*月经期间要选择安全质量好的卫生巾，并勤换卫生巾，勤换内裤，每天用温水清洗下体，并观察经血的颜色，如有异常应及时咨询医生。