生吃板栗有很好的止血功效，另外如果有跌打损伤，将板栗捣成汁涂于患处，有很好的消肿止痛的作用。板栗还有补气、止吐、止血等作用，人到中年之后定期的吃一些板栗，能够有效的预防和治疗腰酸腿痛，对于肾虚也有较好的改善效果。板栗富含膳食纤维，糖尿病人可以适量的食用，对于改善血糖有辅助治疗效应。但是板栗不宜多吃，鉴于两餐之间服用。如果过量的食用板栗，往往会增加体重。作为糖尿病人，饮食一定要均衡，少量多餐。适度的运动，对于血糖的降低有较大的帮助。