可以根据肾阴虚、肾阳虚的症状进行判断，如果两种症状都出现，表示都虚。肾阴虚常见症状有心烦易怒、眩晕耳鸣、颧红潮热、性欲亢进、遗精早泄、尿液颜色发黄等，肾阳虚的常见症状有神疲乏力、易疲劳、四肢发凉、腰膝酸痛、性功能减退、记忆力减退、多梦、关节痛等症状，患上骨质疏松、颈椎病等疾病的几率也会随之上升，并且患者还易出现脱发、面部暗沉无光、四肢沉重等症状。