感觉到非常困，还有睡不着，是虽然说躯体非常的累，但是精神上完全不能够放松下来，依然处在一个紧张的状态，因此就会表现出这样的原因。这样原因大部分是由于日常的生活当中紧张焦虑的情绪过大，长时间伴有或者是工作当中表现出一些重大的事件，比如说面临重大的选择，或者是有重大的考试，就会影响到睡眠的问题。此外也有一些躯体方面的原因不容忽视，比如说一些脑血管的疾病，或者是一些躯体上的疾病，比如说癌症，或者是心血管疾病等等，如果表现出相应的症状，需要及时到医院进行检查。对于这种情况，可以经过心理咨询的治疗方法，经过认知行为治疗、动力学分析，音乐治疗等等，能够有效的改善睡眠的问题。