锻炼方法实际上包括增加相应关节的活动，增加它的柔韧度，有游泳和做广播体操，还要睡硬板床。强直性脊柱炎锻炼的方法较多，游泳是比较好的方式，还可以做广播体操能够使关节舒展，同时也是剧烈的运动，增加运动负荷，也可以睡硬板床，能够保持脊柱的功能状态，不建议睡软的席梦思。强直性脊柱炎因为附着点炎，往往表现为休息时疼痛，活动后会缓解，所以康复治疗包括增加相应关节的活动，增加柔韧度。