总是心情不好可能是焦虑症，也可能是抑郁症，也可能并未患病，只是由于最近精神压力太大等原因所致。患者可以至医院精神科进行心理咨询，从而明确病因。如果患有抑郁症，还可能伴随产生不愿意与他人交流、否定自己、认为自己的存在没有价值、经常哭泣等症状，甚至可能产生自杀的念头。而患有焦虑症，容易伴随产生心烦意乱、爱发脾气、身体出汗量增多、失眠等症状。