感冒期间人最好不要锻炼身体，不要剧烈运动。感冒期间炎症物质的释放，让机体变得较疲劳，如果锻炼身体的话，会让疲劳加重，很容易导致感染加重，甚至引起感冒进展成为支气管炎、肺炎等严重的呼吸道感染，或者并发心肌炎等情况。因此感冒期间应该多休息，这样才有利于感冒的恢复。此外，建议患者应该多喝热水，饮食清淡，吃些好消化的食物，保持心情舒畅。