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高血压病人吃什么水果能降压

到现阶段为止,还没有发现哪一种水果具有明确的降压作用,也没有证据能证明哪一种水果不适合高血压病人食用。高血压病人在饮食上应当注意低盐高钾饮食,而水果就是含钾丰富的食物之一,很适合高血压病人食用的。水果中主要含有丰富的膳食纤维、多种维生素(包括维生素C、维生素E、维生素A等)、叶酸已经各种微量元素(如钾、镁等)。一方面可以改善胃肠道功能,可以改善高血压病人存在的便秘的情况,另一方面可以补充身体所需的各种营养成分,对于高血压病人不失为很好的食材。

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