第一，调整饮食结构，胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引*起胀气，首先必须改变饮食习惯，吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多，建议少食多餐；第二，适当喝米汤，米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等有效；第三，药物治疗，必要时增加消化道动力药物，增加复方消化酶，健胃消食片或健胃消食口服液。