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怎么测自己的新陈代谢

如果体温偏高、体重偏轻,当吃又是正常,这个时候代谢可能比较旺盛。如果要怀疑自己有什么方面的疾病,建议可以做甲状腺功能的检查,排除有没有甲状腺功能亢进。如果有肥胖,体温正常,饮食偏多,考虑的摄入量偏大,根据这种情况要控制饮食,适当加强运动。如果体重、体温及饮食都正常的,这三个方面都正常,一般都属于正常的代谢。

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