乙肝病毒携带者在日常生活中要维持良好的心态，保持心情舒畅，避免熬夜。在饮食上要保证多样化，多吃富含维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃以及柑橘等水果，可以帮助肝脏解毒，也可以适当地吃一些油菜、黄瓜以及菠菜等蔬菜，在肝脏代谢中可以起到辅酶的作用。也可以适当地吃麦芽，其中含有硒，有助于防治肝硬化。优质蛋白对肝脏也有一定的好处。避免饮酒，少吃或是不吃辛辣刺激性的食物。