女性在月经期间，身体的抵抗力和免疫力相对会下降。女性在月经期是可以适当喝酸奶的，因为酸奶里面富含有丰富的优质蛋白和乳酸菌，可以调理女性的胃肠道功能，还能提高女性身体的抵抗力和免疫力。因此，女性在月经期是可以适当喝酸奶，但是最好不要喝过于冰冷的酸奶，可以将酸奶放到室温下静止一会儿再喝。这样防止对女性胃肠道刺激过于激烈，会造成女性胃肠道不适。同时，一定要搭配其他的营养成分一起吃，这样才能保证营养的全面化。