月经期间是能喝红糖姜水的。月经期间可能会因为体虚着凉而造成经血排出不畅，造成气滞血瘀的情况，针对这种情况，可以适当喝红糖姜水舒缓调节。对于女性的痛经、宫寒都有很好的缓解和改善。红糖有补血散瘀、健脾养胃、促进经血流畅的功效，生姜具有驱寒暖宫、减缓痛经的功效。两者搭配一起服用，有活血化瘀的作用，使得盆腔的血液循环加快，经血流出更顺畅，并且还可以带走制痛因子，减轻缓解痛经。但红糖姜水的摄入量不宜过大，避免造成月经量增多的情况。