婴儿吃鱼肝油可以促进宝宝的新陈代谢，提高宝宝的抵抗力和免疫力，对生长发育有帮助；鱼肝油中还含有丰富的维生素a和维生素D，维生素a可以帮助宝宝维持正常的视觉功能，同时对宝宝的生殖系统健康有一定的帮助；维生素D则可以促进宝宝骨骼和牙齿的发育，同时对钙磷的吸收有一定的帮助，避免宝宝出现佝偻病、骨软化症等疾病。虽然鱼肝油对宝宝的身体健康有较多的好处，但是也不能过量的食用，以免导致宝宝出现鱼肝油中毒现象。