突然长了很多痘痘，一般考虑和内分泌失调有关，如长期熬夜、劳累、过度节食、吸烟酗酒、精神压力过大、情绪紧张、焦虑、抑郁等，都可能会成为诱发因素。如果缺乏锌元素或维生素B，也会导致痤疮的出现，部分女性出现痤疮可能和感染有关，如细菌感染和真菌感染，包括使用一些不恰当的化妆品，导致毛孔堵塞，也会使面部出现痤疮。因此应及时调整好生活习惯，保持面部清洁，避免抓挠或挤压，同时也要规律作息。