产前适当多吃具有补血补气的食物，对身体有好处，如桂圆、红枣、乌鸡、阿胶等，可以给孕妇增加体力，帮助分娩，还应多补充蛋白质和糖分，如各类的营养粥、新鲜蔬菜水果、蛋类、牛奶等，还可以喝点鱼汤、鸡汤，能够帮助产后泌乳，还可根据实际情况加入营养物质，避免食用过油腻及刺激性的食物。如果是临近分娩或产程已经发动，可以适当的多吃些能够快速补充能量的食物，如巧克力、蛋白棒等。