中医认为，湿性重浊而粘腻，妨碍脾的运化，临床表现为头身沉重、四肢困倦、胸闷不舒、食欲不振、大便溏泄等表现。湿气过重可采用中药进行科学有效的治疗，多见健脾利湿的中药有白术、人参、茯苓、薏苡仁、山药等，中药成剂有四君子丸，参苓白术散等。四君子丸共有四味药，人参、白术、茯苓、甘草，四药合用，相辅相成，共补脾气，除湿气。参苓白术散是治疗脾虚湿盛的要药，补脾胃，益肺气，临床效果良好，但都应在专业医师的指导下进行治疗。