木瓜具有美容养颜、清热解毒、润肠通便的功效。木瓜中含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动，增加粪便的体积，改善便秘症状。还含有维生素c，能够抑制皮肤黑色素生成，起到美白的功效；而且具有抗氧化的作用，长期使用可以减少皱纹的产生。其次含有丰富的胡萝卜素，可以提高视力，促进视神经发育。此外具有一定的抗菌作用，木瓜中含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等物质，能够减少胃肠道炎症。