要保持眼部的健康，是多方面共同作用的结果，所以要养成良好的生活和用眼习惯。生活习惯：平时生活要规律，不要熬夜，睡眠要充足，增加户外运动，锻炼身体，增强体质。饮食习惯：饮食不要挑食，营养要均衡，应当多吃蔬菜和水果，少吃热、上火、刺激性大的垃圾食品。用眼习惯：还应防止长期近距离用眼，建议近距离用眼40分钟左右，就要远眺休息5到10分钟，多看远处的地方，以及绿色的植物。如果有合并视疲劳，可结合抗疲劳的眼药水以及人工泪液润眼。