这种情况受失眠的影响，失眠可能与心理因素、心理因素、过度劳累和熬夜休息直接相关。此外，可能还有一些精神疾病，如抑郁、焦虑和精神分裂症。晚上睡觉前可以口服叶琪安神片、枣仁安神胶囊、谷维素片和维生素b1。此外，可以在日常生活中恢复健康，睡觉前喝一杯热牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，听音乐，参加更多的户外运动。