预防葡萄胎平时需要多吃富含维生素a食物，如动物肝脏、西蓝花、菠菜、胡萝卜、生菜、鸡蛋等；还需要适当地进食动物脂肪。其次需要注意避免晚育，高龄产妇发生葡萄胎几率大于正常妊娠的女性。还需要注意减少流产次数，如果没有生育计划，需要做好避孕措施。此外平时需要保持月经周期规律，出现周期紊乱需要及时进行调理；而且避免擅自服用激素类药物，防止增加葡萄胎发生几率。