月经推迟了5天如果用验孕棒测试显示没有怀孕，可能是女性过度紧张或者是压力过大、环境改变以及服用药物等影响所造成的。偶尔的一次月经推迟属于正常情况，不要过于紧张和担心，一般不超过一周内不需要治疗，若月经推迟超过了一周需要再次检查是否怀孕，排除怀孕之后可能和内分泌紊乱或者是器质性病变等有关，可以在医生指导下服用益母草颗粒等药物调理月经，若经常表现出月经不调的情况还要做B超，以及性激素6项确定月经紊乱的原因，对症治疗。