仰卧起坐可以瘦肚子还可以骑自行车或者是游泳，健身，跳绳等，也可以对腹部进行按摩，都是可以起到瘦肚子的作用，身体赘肉多通常是由于摄入多而活动量少造成的，建议进行体育锻炼的同时还应该注意控制饮食，不要吃油腻以及含糖量高的食物，可以适当的吃五谷杂粮，黄瓜，西红柿，苹果，燕麦片等热量低含糖量低的食物。仰卧起坐可以瘦肚子也是属于有氧运动的一种，轻松、没压力，不但可以消耗腹部脂肪、减掉肚子上多余赘肉，紧致腹部的皮肤，还可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健。