巧克力对心脏有好处，能够有效的避免血小板聚集，还有一定的避免脂质沉积、抗氧化、延缓衰老的作用，能够减少动脉粥样硬化的程度及进展，还能保持心脏年轻。但是，巧克力一次性不可以食用太多，吃太多以后容易造成血糖增加，不利于口腔及牙齿健康，但是，每周吃3-5片巧克力有利于身体健康。平时多吃新鲜的蔬菜、水果等食物，减少肥肉、油炸及脂肪过高食物的摄入。如果平时有心慌、胸闷、喘憋等不适，及时就医，避免身体不适的发生。