如果小孩子气血不足，首先可以通过饮食进行调理，比如多进食些鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、荞麦、柚子、乌骨鸡、黑芝麻、桑葚、枸杞、猪肝、龙眼肉、赤豆等具有补气补血类的食物，可以有效改善小孩子气血不足的情况。此外，小孩子气血不足也可以通过中医推拿、捏脊、艾灸、按揉穴位等方法进行有效调理。平时在生活中也要加强身体锻炼，必要时再虑服用归脾丸、乌鸡白凤丸、八珍丸等中成药进行治疗。