男性可以选择进食海参、鲍鱼、泥鳅等具有强精效果的食物；其次，也可以进食动物肾脏、海参、鸡蛋、坚果、牡蛎、桑葚等具有壮阳效果的食物。如果食疗效果不佳，男性可以选择就诊中医师，在医生指导下服用肉苁蓉、肉桂、锁阳、淫羊藿、菟丝子以及黄精等药物起到壮阳的作用。另外，男性可以辅以按摩、针灸等方式改善肾脏功能，平时可适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有利于肾脏健康。