维生素B有它自己的功能。它能促进糖的新陈代谢。它能帮助酒精解毒和尼古丁毒素解毒。它还能帮助身体利用氧气，促进皮肤、脂肪、头发和其他组织获得营养，或改善头皮屑。它还能增强糖、蛋白质和脂肪的新陈代谢。它可以治疗口腔炎、鹅口疮、角膜充血和视觉疲劳。它可以在怀孕前三个月补充叶酸，防止胎儿神经管畸形，并驱蚊。