很多人如果前一天晚上喝酒比较多，第二天起床的时候是会明显的头疼不适症状，这主要是因为酒精及其代谢产物会促进脑血管的一些异常扩张，导致血管性的头疼的。另外酒精和代谢产物也对神经有一定的损伤作用的，出现这种情况，建议如下的缓解方式的：一定要多喝水，促进酒精的代谢，同时也可以多摄入些水果，比如西瓜，葡萄、橙子、柚子等。这些水果含有丰富的维生素c，像这些水果都有利尿的作用，通过排出来增加酒精的代谢。