减肥吃玉米不会胖，因为玉米属于粗粮，含有的脂肪、糖分、热量较低，并且有饱腹感，可以减少其他食物的进食量。玉米含有丰富的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有帮助消化、缓解便秘等作用，有利于身体减肥；其次，进食玉米可以增强身体的免疫力，有提高抗病能力以及延缓衰老的效果。部分胃肠道功能较差的患者不建议频繁或者是大量进食玉米，避免造成腹泻、腹痛的症状。