孕中期头晕首先考虑是由于贫血造成的，可以到医院化验血常规，查看血红蛋白是否正常，可以口服补血颗粒。另外，还可以通过饮食进行调整，多吃瘦肉、蛋类、奶类、鸡肝、菠菜、虾皮、海菜等。另外一种情况，有可能是怀孕中期出现了血压增高，形成的妊娠高血压综合征，出现头晕、头疼、恶心、呕吐，需要到正规医院妇科住院治疗，监测血压。如果血压高，可以口服降压药物。平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物。