减肥期间是可以适当的吃一些粽子的，但是粽子是由糯米做成的，不容易消化，而且含的脂肪含量也比较高。正常粽子中还会加有一定的糖分、大枣或者是葡萄干等等，相对热量是比较高的，因此减肥期间还是尽量减少应用，不要一次性吃的太多。减肥期间主要就是注意，多吃一些清淡的蔬菜和水果，多吃一些粗粮。主要就是控制好饮食的总热量，才能够达到比较好的减肥效果。