正常来说，如果人体患有脾虚湿气重的话，那么可能是由于在平常的生活当中过度疲劳或者是营养不良。也有可能是长期处于一个精神压力比较大的环境当中造成的。如果表现出脾虚湿气重的话，在平常的生活当中就要注意能够多吃一些蔬菜。严重的话，最好立即就医。