坐月子是要注意一些事项的，首先产妇需要在家休养一个月左右的时间，期间以卧床休息为主，不能剧烈运动，并且还要做好全身保暖措施。其次产妇在产后还要紧绑腹带，可以有效避免内脏下垂，在坐月子前两周尽量不要洗澡或者是洗头，可以用温水擦拭身体，并勤更换干净的衣服。另外产妇还要调整饮食结构，产后一周要多吃高蛋白的汤类食物，例如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有利于乳汁分泌。